新年伊始，打工人們將投入新一年的工作，“陽康（kāng）”們也陸續健康返崗。市健促中心提示，開工（gōng）同時也要做好（hǎo）個人防護，乘坐公共交通盡可（kě）能錯峰出行，全程規（guī）範佩（pèi）戴口罩（zhào），到達工作場所後先（xiān）洗手，注意勞逸結合，規（guī）律作息。
      乘坐公共交通盡可能（néng）錯峰出行，全程規（guī）範佩戴口罩，盡量避免接觸公共物品，推薦采用無接觸式付款。咳嗽和（hé）打噴嚏時（shí）遮掩口（kǒu）鼻，不隨地吐痰。
      如果是乘（chéng）坐出租車、網約車，建（jiàn）議後排落座，條件許可時（shí）開窗通風。
      到達工作場所後先洗手，接觸（chù）電梯按鈕、快遞、清理垃（lā）圾、飯前便後等及時洗手。
      加強通（tōng）風，使用空調時（shí），也（yě）要定（dìng）時開窗通風。
      同事之間討論交流時，注意保持距離；不串門、不閑聊，前往公共區域時注（zhù）意縮短逗留（liú）時間。
      用餐時避免麵對麵就餐，不紮堆聊天，縮短用餐時間。
      將外套放在通風處，及（jí）時（shí）清潔雙手。
      合（hé）理膳（shàn）食、均衡營養；適量運動，注意勞逸結合，規律作息，睡眠充足。“陽康”們根據身體狀況逐漸開始恢複性運動，但避免高強度劇烈運動。